Archivos mensuales: enero 2017

Apuesta por un desayuno saludable

Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día. Te proporciona los nutrientes y el bienestar necesario para ayudarte a afrontar la jornada lleno de energía y vitalidad. Salir de casa sin desayunar por falta de tiempo o de ganas es uno de los errores que mucha gente comete, por ello es clave dedicar tiempo a esta comida y apostar por un desayuno saludable. Pero, ¿cuáles son los alimentos que debemos consumir?. Os dejamos un listado con los más recomendables.

Empezamos por las bebidas. Hay que hidratarse bien antes de salir de casa y para ello puedes optar por zumos naturales o incluso un té verde es favorable, ya que aumenta el nivel de rendimiento y mejora el estado de ánimo. En cuanto a los lácteos es mejor evitarlos porque puede producir efectos negativos como intolerancias e inflamaciones. Opta por leches vegetales o también puedes optar por una taza de café. El café en su justa medida tiene efectos muy positivos en el rendimiento físico y cognitivo de las personas. Acelera el metabolismo y estimula la pérdida de peso.

Es importante incluir en tu desayuno proteínas que te llenen de energía para el resto de jornada. Por ello, opta semillas y cereales como la avena que te va aportar manganeso, fósforo, magnesio, hierro, fibra, omega 3… Los frutos secos también son muy recomendables. Consume un pequeño puñado de nueces o almendras cada mañana. Son fuentes excelentes de minerales y reducen el riesgo de enfermedades.

La fruta nos va a aportar la fibra y las vitaminas necesarias para favorecer el estado óptimo de nuestro organismo. Opta por los frutos rojos o el kiwi, entre otras. Otro alimento que puedes incorporar en tu desayuno saludable es el requesón. Contiene poca grasa, pocas calorías y un alto contenido en fósforo y calcio.

Lo importante a la hora de desayunar es hacerlo con tranquilidad y tomarse su tiempo. Es clave incorporar esta rutina en el día a día ya que los efectos son muy beneficiosos. Y tú, ¿qué sueles desayunar? En Pastisseria Mix te ofrecemos todo tipo de desayunos ya que contamos con una amplia gama de productos para que disfrutes de un desayuno saludable y completo. Ven ya a visitarnos y empieza el día lleno de energía.

Apuesta por un desayuno saludable

Tendencias gastronómicas 2017

2017 se presenta como un año de cambios y novedades en la cocina. Cada año, los fogones de medio mundo presentan nuevas ideas y apuestan por un tipo de alimentación u otro. En estos 12 meses van a brillar diferentes tendencias gastronómicas que se van a colar en multitud de restaurantes, supermercados y cocinas de muchas hogares. Hoy os queremos presentar algunas de ellas:

  • Aparece un nuevo concepto, el flexitarianismo, apostar por lo sano y saludable. Se trata de personas que apuestan por la flexibilidad entre vegetarianos y omnívoros. Son restaurantes y menús que apuestan por vegetales en su mayoría incorporando recetas con carnes. Un estilo de vida saludable con productos ecológicos y de temporada.
  • La cocina es fusión en sí misma. Hoy en día podemos acceder a cualquier ingrediente de cualquier rincón del mundo. Eso supone también desventajas porque se llegan a desvirtuar los sabores reales de alimentos tradiciones y autóctonos. Mezclamos todo con todo, salsas de medio mundo con comida mediterránea y a la inversa.
  • Si en 2016 triunfó la cocina lenta, en 2017 impera aún más una técnica más específica, el sous vide o la cocción al vacío a través del control de la baja temperatura. Se trata de una modalidad que cada día está más de moda y brilla entre los fanáticos de la cocina y los paladares más exigentes.
  • Los platos donde se sirven las recetas están dejando sitio a los cuencos. Un recipiente que permite mezclar sabores con más facilidad e integrar las diferentes técnicas. Muchos cocineros famosos ya han incorporado estos recipientes a sus cocinas. Son cómodos, presentan un diseño agradable y gustan a los comensales.
  • La cúrcuma es una especia con grandes beneficios y propiedades para nuestro organismo. Es un súper alimento que admite muchas variedades en la cocina y se está imponiendo como el ingrediente saludable de moda. En Estados Unidos ya lleva mucho tiempo formando parte de recetas, y este año aterriza en España para convertirse en un habitual en las cocinas.
  • Los supermercados en red o cibermercados gastronómicos. Amazon ha comenzado esta revolución abriéndose al mundo de la gastronomía y favoreciendo la distribución de su escaparate. Te llevan la compra a casa.
  • Triunfa el mocktail, o lo que es lo mismo, las bebidas sin alcohol. Es la tendencia que se está imponiendo últimamente, el maridaje sin alcohol. Cada día hay más opciones para todos los públicos y se ofrecen alternativas atractivas y de buena calidad para maridar menús de degustación.

Estas son solo algunas de las tendencias gastronómicas que llegan pisando fuerte en este 2017. Un año de nuevas ideas en la cocina donde destaca por encima de todo, la dieta saludable, sostenible y apostar 100% por productos de calidad y de temporada.

mocktail

La cuesta de enero en la cocina

La cuesta de enero afecta a todos los ámbitos de nuestro día a día. Nuestro bolsillo se resiente debido a los gastos excesivos de la Navidad y de las fiestas y eso también se nota en nuestra cocina. Por ello, hoy os proponemos una serie de recetas para afrontar la cuesta de enero con platos muy sabrosos y económicos, propuestas low cost y saludables que te van a permitir comenzar el año con muy buen pie.

Son platos sanos, equilibrados y llenos de sabor con ingredientes económicos. A veces importan más las ganas y la creatividad en la cocina que los productos caros. Hablamos en primer lugar de las legumbres, un alimento muy nutritivo que te va a permitir elaborar todo tipo de propuestas económicas y sabrosas en estas primeras semanas de 2017. Opta por las legumbres guisadas o incluso en ensaladas y no necesitarás muchos más ingredientes.

Los arroces y las pastas son otros de los alimentos indispensables en esta cuesta de enero por su bajo coste adquisitivo. Puedes elaborar infinidad de propuestas, todo tipo de arroces con especias, pasta con verdura, al curry, al pesto…

También las verduras te van a permitir superar el mes de enero lleno de energía. Úsalas en cremas, perfectas además para las bajas temperaturas de esta época. Platos muy económicos y que pueden consumirse perfectamente tanto en comidas como en cenas. Crema de coliflor, puré de calabaza, sopa de calabacín y puerro…

Para las carnes, opta por el lomo y el pollo y elabora todo tipo de propuestas creativas y sabrosas. Te proponemos libritos de lomo y queso, patatas asadas y pollo en su jugo, tostas con pollo frito y tomate, entre otras opciones.

Y en cuanto a los postres, escoge frutas como las manzanas, económicas y que admiten todo tipo de propuestas. Manzanas asadas, macedonia o bizcocho de manzana con un toque de canela. Un dulce además que te puede servir para desayuno y después de cada comida por lo que su bajo coste enseguida queda amortizado.

Estas son solo algunas de las propuestas para superar la cuesta de enero en la cocina, pero existen todo tipo de opciones para recuperar la línea, y también el estado de tu bolsillo en este inicio de año. En Catering Mix también elaboramos propuestas adaptadas a cada economía y a cada cliente. Caterings personalizados según las necesidades. ¡No lo dudes y ven ya a visitarnos!.

La cuesta de enero en la cocina

Las mejores recetas para tu vuelta a la rutina

Enero es un mes complicado, es sinónimo de rutina, de volver a los hábitos perdidos a finales de diciembre. La Navidad y las festividades ya se han acabado y hay que recuperar el ritmo del día a día de la mejor forma posible. No sólo es complicado superar la cuesta de enero debido al gran desembolso económico de estas últimas semanas sino que además, nuestro cuerpo también puede resentirse tras los excesos. Por ello, hoy os traemos algunas ideas muy saludables para que tu vuelta a la rutina vaya sobre ruedas.

Los platos de cuchara también nos van a ofrecer muchas variedades y opciones saludables. Además, son muy agradecidas en estos meses de invierno. Prueba con las cremas con todo tipo de vegetales y verduras y con un toque cremoso de queso.

En cuanto a la carne, en enero el pollo es tu aliado. Sano, sabroso y saludable. Además es muy sencillo de preparar y admite muchas opciones. Puedes utilizarlo para la comida o para la cena. Opta por taquitos de pollo al curry, pollo con salsa de yogur o pollo a la naranja. Recuerda que lo importante es acompañar la carne con alimentos poco calóricos y que a la vez refuercen el plato.

El pescado es uno de los alimentos más solicitados en enero por su bajo aporte calórico. Alimentos como la dorada, la merluza o el pez espada van a invadir tu cocina. Elabóralos al vapor y mantendrán todo su sabor. Son platos nutritivos y muy ligeros.

Y como no, las ensaladas, el plato más recurrente tras los atracones de la Navidad. Prueba con diferentes variedades que te harán sobrellevar la rutina de forma más divertida. Opta por espinacas o canónigos acompañados por langostinos, gulas, jamón, pimientos asados… Las opciones son múltiples.

En cuanto al apartado de postres, las frutas deben ser tu mejor aliado en este mes. Combínalas con yogur y frutos rojos y aprovecha todo su potencial. Platos deliciosos que van a completar tus comidas aportando ese toque dulce.

Apuesta por una dieta saludable y empieza el año de la mejor forma posible. Desde Catering Mix queremos darte consejos para que puedas afrontar el mes de enero satisfactoriamente. ¿A qué esperas para cumplirlos? Cuida tu alimentación en 2017. 

Las mejores recetas para tu vuelta a la rutina

Tradición y novedad en el Roscón de Reyes

Solo quedan un par de días para la noche más mágica del año, y la ilusión ya está instalada en todos los hogares de media España. Los más pequeños de la casa están deseando asistir a las diferentes cabalgatas para ver a Sus Majestados los Reyes Magos y con ello, abrir los regalos que les tienen preparados. Pero el protagonismo estos días también se lo lleva un dulce muy típico, perfecto para pequeños y mayores, es el tradicional Roscón de Reyes, que pone la guinda final a estas semanas de fiestas.

Todas las pastelerías ya están repletas de este postre que puede ofrecer multitud de variantes y rellenos y cada año, los obradores se esfuerzan más en sorprender con creaciones originales y muy divertidas. La tradición y la novedad se mezclan en el Roscón de Reyes, un capricho realizado a base de harina, leche, huevos, levadura, mantequilla…y toda una serie de ingredientes que da forma a un dulce esponjoso y delicioso, y que va a acaparar todas las miradas de estos días de reyes.

El roscón además puede ser un bonito regalo para familiares y amigos. Los tradicionales suelen ir rellenos de nata, trufa, mazapán o crema y ofrecen multitud de sorpresas en su interior. Sin embargo, hoy en día, podemos encontrar todo tipo de recetas. Las opciones son múltiples y existen roscones rellenos con diferentes cremas, desde té verde, chocolate blanco, mermelada o incluso existen los roscones salados. La decoración que cubre este dulce también ha ido adoptando todo tipo de variedades, desde la tradicional fruta glaseada o almendra laminada, hasta roscones con lacasitos o chuches para los más pequeños, e incluso cubiertos de nutella, coco o chocolate.

En Pastisseria Mix contamos con diferentes roscones para hacer disfrutar a todo tipo de paladares. Para los más golosos rellenos de diferentes cremas o para los más tradicionales. Nuestras recetas están basadas en años de experiencia que nos han otorgado la satisfacción de nuestros clientes. La calidad y el sabor están asegurados en nuestras diferentes variedades. ¿Y tú has encargado ya tu Roscón de Reyes? Resérvalo en nuestro obrador y disfruta de un dulce único e irrepetible.

Tradición y novedad en el Roscón de Reyes